Au moment de donner ou de recevoir un massage, il est très important de choisir les crèmes de massage adaptées. Toutes les crèmes ne servent pas à la même chose : il en existe des relaxantes, des décontractantes ou aux propriétés stimulantes. Chacune possède ses caractéristiques propres et ses bienfaits spécifiques.
Comment choisir les crèmes de massage adaptées
Selon les différentes techniques de massage, il faut utiliser tel ou tel type de crème. Il est indispensable d'employer le bon lubrifiant pour que les mains du masseur puissent glisser sur la surface corporelle. Mais alors, quel type de crème est le plus adapté ? Pour répondre à cette question, il faut tenir compte de l'objectif du massage.
Si nous cherchons un massage relaxant, nous utiliserons des crèmes à base d'huile d'amande et au parfum de lavande. Pour stimuler le système circulatoire, le romarin est le bon choix. Pour la bonne santé de la peau, l'aloe vera et la rose musquée sont les ingrédients parfaits. Ce ne sont là que quelques exemples des différentes catégories de crèmes de massage et de leurs caractéristiques.
Par ailleurs, il existe aujourd'hui un nombre presque illimité de crèmes de massage aux compositions et aux usages variés. Le choix du type de crème dépend du type de massage, des objectifs recherchés et aussi des préférences du masseur. Il faut également distinguer les crèmes des huiles de massage, car elles sont complètement différentes.
Quelle est la différence entre les crèmes et les huiles de massage
Tout d'abord, les crèmes de massage ont une consistance plus épaisse que les huiles. Les crèmes présentent la particularité d'être mieux absorbées par la peau : c'est pourquoi ce sont les plus utilisées lorsqu'il s'agit de donner un massage.
Parmi les crèmes, il en existe à effets variés, selon ce que l'on souhaite traiter. Il y a des crèmes à effet anti-inflammatoire, à effet froid, à effet chaud : tout dépend des besoins du patient. Il faut aussi préciser que les crèmes possèdent une puissante action hydratante, supérieure à celle des huiles.
Les crèmes de massage contiennent, pour la plupart, des nutriments qui aident à garder une peau plus saine. Elles sont également utiles pour les massages à visée anticellulite et circulatoire. Dans les centres de beauté, on utilise beaucoup les crèmes de massage aux propriétés nutritives pour la peau.
De leur côté, les huiles de massage sont très lubrifiantes, mais elles n'atteignent pas l'action pénétrante et hydratante des crèmes. Précisons que, pour les massages, on n'utilise pas d'huiles essentielles pures. On mélange différentes concentrations d'huiles selon l'effet produit par leur combinaison.
On emploie généralement des huiles d'amande, de coco ou d'olive comme huile de base, auxquelles on ajoute une huile essentielle pure. Les huiles de massage s'utilisent surtout lors de séances de massage antistress ou de massages du visage à visée beauté.
Différents types de crèmes de massage
Les crèmes de massage se complètent d'essences aux propriétés curatives. Voici quelques-unes des plus utilisées lors des massages :
La lavande
Le parfum de lavande a des propriétés apaisantes pour le système nerveux. La lavande est un puissant analgésique et possède en outre un effet diurétique. L'une de ses propriétés les plus appréciées est sa capacité à soulager les migraines.
La rose musquée
La cosmétique naturelle a découvert les bienfaits de la rose musquée, surtout pour les soins rajeunissants et anti-âge. Ses propriétés cicatrisantes favorisent la régénération cutanée et viennent à bout des vergetures, des rides, des cicatrices et des taches de la peau. Elle possède également de grandes vertus dans le traitement des eczémas et des brûlures.
L'aloe vera
Outre des propriétés relaxantes, cette plante possède un effet cicatrisant et décontractant. Les crèmes de massage à l'aloe vera sont idéales pour les sportifs, car elles parviennent à détendre les muscles et à éliminer les contractures.
D'autres plantes très utilisées dans l'élaboration des crèmes de massage sont le romarin et le basilic. Le premier possède des propriétés stimulantes et analgésiques, tandis que le second est un puissant antiseptique, idéal pour les problèmes d'acné.
